pól roku

Profil- pakuję od pół roku. Ja też kiedyś zaczynałem, ale za koksy to po 9 latach pakowania się zabrałem, ale cóż my dziadki wiemy, teraz wszystko szybciej. Co do skutków itp. to masz tego z 100000 art. w wyszukiwarce. Pozatym rozczaruję Cię, te w tabletkach mają najwięcej skutków ubocznych. Pozdrawiam

Niektóre rzeczy nówka, nawet nie otwierane. Te co używane to widać mało śmigane, naprawdę polecam. Sam sobie znalazłem ładowarkę samochodową do Nokii, śmiga mi już ponad pół roku i wszystko jest ok.

Bombowiec jest kvurwa kicha straszna, mozna narzekac bylo ze fitness first w uk jest zblazowany, ale przynajmniej ma sprzet dzialajacy i ogrzewane sale! Silownie na ktorych da sie cwiczyc da sie policzyc na palcach jednej reki (ja wlasciwie znalazlem tylko Fitness Dock i nieszczesny Westwood, gdzie ****zi tak ze trzeba w bluzie cwiczyc i czasem [...]

W domu ćwiczyłem już ok. pół roku, gram w piłkę nożną

Mam 17 lat,191cm wrostu i waze 97kg.Cwicze od pol roku caly czas po 3-4 razy w tygodniu.Chcialbym zdobyc mase ale razarem tez rzezbe.Czy mam cos jeszzcze dokupic do tego no schotguna i jablczanu? I prosze o pomoc w ulozeniu diety..Z Gory Dzieki za pomocCzy ten no schotgun jest dobry?Sa dobre efekty po nim?

od pol roku cwicze tylko silownie. na wygrana nie licze, ale chcialbym przegrac z honorem :)

Witam. Jak byś zmienił plan? jakbyś mógł to mógłbyś napisać? Ten plan zajmuje mi max do 1,40h Mam Również diete 2700-2800kcal wzrost 174 Waga 60kg Staż pół roku

Witam A ja robiłem ostatnio martwy ciąg, ale dół pleców (nad dupą) mnie bolał przez 2 dni potem. Robiłem cztery serie ciężarem 8x27 kg, 8x37 kg, 8x47, 8x47. Czy wszystko ok ? Czułem, że przy 47 już ledwo wyrabiam, ale jakoś się udało dociągnąć te 8. Na drążku podciągam się 4-5 razy w serii, więcej nie da rady. Czy to normalne wyniki? Trenuję [...]

po pół roku mozna takie cykle ciągnąć śmiao

Teraz mozesz dać sobie cyklicznie zrobisz np 2 cykle a za jakiś czas przez pół roku np będziesz stosował stałą suplementację i sobioe sprawdzisz co Ci odpowiada, masz czas na różne eksperymenty.

Ja jadłem odżywkę Dymatize rok po dacie, która była otwierana i było OK. Dopiero pół roku później zmieniła konsystencję i zaczęła kiepsko smakować to wywaliłem %-)

To powinno wystarczyc Kolego jedz duzo i porzadnie i za pol roku pomysl nad mono

kreatyne dalbym przez dluzszy czas mniejsze dawki czyli te 3-5g dziennie nawet przez pol roku aspargin po treningowo lub przed snem hard masa daj porcje po treningowo by odzywkic organizm po treningu

Zależy jaki staż. Przez pierwsze pół roku to się od chleba rośnie ;)

Jak będziesz dawał testa z zewn, nawet małe ilości to masz blokadę na własna produkcje bardzo szybko, wiec to nie działa tak, ze do własnej produkcji dołożysz dawkę HTZ i będzie w sumie więcej. Nie obniżysz testa sposobami, które opisałeś. Jakbyś przez pół roku nie spał, jadł bardzo mało i chlał to może coś by spadło. Kombinujesz w sposób [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Pol roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

wszystko zalezy, ja bilem w oba barki pol roku, i praktycznie szlo co dwa dni strzal, nie raz codzienie, i conajmiej 2ml i zwyz, i dawalo rade, chyba ze masz barki jak pstrag to moze byc ciezko. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-05-07 00:34:12

rozumiem ze masa.. moze powiedz jaki staz i info o sobie? Oo 1. Dieta 2. Trening 3. Jesli wiesz o co biega i cwiczysz juz te przykladowe pol roku, moze byc mono 4. Lepiej kup mono universala/ikospora/kaizena/ultimate`a, a glute se podaruj

jak dieta i trening bedzie dograny. i pocwiczysz z pol roku na dobrym jedzeniu z przemyslanymi treningami

lepiej potrenuj jeszcze z jakies pol roku